فصل الشتاء يحمل معه جوًا باردًا وجافًا، مما يؤدي إلى تحديات إضافية للعناية بالبشرة. يعاني الكثيرون خلال هذا الفصل من جفاف البشرة، والذي يمكن أن يتسبب في التشققات والاحمرار. إليك بعض النصائح الفعّالة للمساعدة في التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء:
١. الترطيب اليومي:
- استخدم مرطبًا ذا جودة عالية يحتوي على مكونات ترطيب قوية مثل الجليسيرين وزبدة الشيا.
- قومي بترطيب البشرة بانتظام، خاصة بعد الاستحمام، للحفاظ على رطوبتها الطبيعية.
٢. استخدام منظف لطيف:
- اختر منظفًا خاليًا من الصابون، والذي يحتوي على مكونات مهدئة للبشرة.
- قلل من استخدام الماء الساخن أثناء الغسيل، حيث يمكن أن يزيد من فقدان الرطوبة.
٣. تناول كميات كافية من الماء:
- شرب الكميات الكافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل.
- الابتعاد عن الكميات الزائدة من الكافيين والكحول التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجسم.
٤. استخدام واقي الشمس:
- حتى في أيام الشتاء الغائمة، استخدم واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
٥. ارتداء الملابس المناسبة:
- ارتدِ الملابس الدافئة والمصنوعة من قماش طبيعي لتجنب التهيج والاحتكاك الزائد للبشرة.
٦. استخدام الزيوت الطبيعية:
- قومي بتدليك البشرة بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند لترطيب عميق.
٧. تنظيم درجة حرارة الغرفة:
- حافظي على درجة حرارة الغرفة بشكل معقول لتجنب الهواء الجاف وفقدان الرطوبة.
٨. الحماية من الرياح الباردة:
- احملي مظلة أو ارتدي قبعة لحماية الوجه والبشرة من الرياح الباردة.
باتباع هذه الإرشادات، يمكنك الحفاظ على بشرتك ناعمة ومرطبة خلال فصل الشتاء البارد. تذكري أن تكوني مستمعة لاحتياجات بشرتك وضرورياتها المحددة.
