ازمة اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل آخر من أشكال الكآبة النفاسية. وعادة ما يحدث خلال ما بين أسبوعين إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة، ولكنه قد يحدث خلال ما يصل إلى سنة بعد ولادة الطفل. وتوضّح الدكتورة ستوبي، “إن أحد الجوانب المهمة في اكتئاب ما بعد الولادة هو أنه ليس مجرد شعور بالحزن”. فالشعور بقلق شديد يمثل سمة شائعة أيضاً في اكتئاب ما بعد الولادة.

ومن بين أعراض اكتئاب ما بعد الولادة التي ينبغي الانتباه إليها هي الشعور بجسامة العبء، والبكاء المستمر، ونقص الارتباط العاطفي مع الطفل، وتشكّك الأم في قدرتها على رعاية نفسها أو طفلها.

كيف نواجه اكتئاب ما بعد الولادة ؟

وقالت البروفيسور جوان بلاك، مديرة كلية الطب النفسي المرتبط بالخصوبة في الكلية الملكية للصحة العقلية، إن مشاعر سلمى كانت شائعة بين النساء اللاتي يعانين من “اكتئاب ما بعد الولادة”.
وتظهر الأعراض غالباً في “مشاعر اللامبالاة، فضلاً عن الحزن والرغبة الدائمة في البكاء، والإحباط لعدم شعورهم بالحب الطاغي لطفلهم الذي توقعوه في الساعات القليلة الأولى من الحياة، ويصاحب هذا الشعور “. إنه شعور بالخجل والفشل وعدم القيمة. ”

لكن الأمر الأكثر إثارة للقلق، بحسب تصريح البروفيسور بلاك لبي بي سي، هو أن “النساء غير قادرات على التحدث عن الأمر مع الأشخاص الذين تثق بهم، سواء كانوا أفراد الأسرة أو مسؤولي الرعاية الصحية، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاعر سلبية لدى النساء حتى تراودهن أفكار انتحارية”.

يقول الخبراء إن تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة وتقديم الدعم اللازم للنساء المصابات بهذه الحالة في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تقصير فترة الإصابة وتقليل شدة المرض.

يوضح بلاك أنه يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب، وفي كثير من الحالات، لا يتطلب الأمر أكثر من مساعدة نفسية وسلوكية من الخبراء.

التغيرات الجسمية التي تحدث بعد الولادة

لذا نذكر لكم أبرز التغييرات التي تحدث لجسم المرأة بعد إنجاب الأطفال، وفق ما أورد موقع “برايت سايت”، والتي ممكن أن تسبب أكتئاب مابعد الولادة

زيادة مقاس الحذاء

قاس الباحثون أرجل 49 امرأة أثناء الحمل وبعد 6 أشهر من الولادة، وخلال هذه الفترة، زاد طول القدم بمقدار 2-10 ملم، ووفقًا للإحصاءات، لاحظ 70% من النساء الحوامل هذا التغيير.

وهذا التغيير في حجم القدم بسبب هرمون ريلاكسين، الذي يجعل المفاصل والأوتار أكثر مرونة، وبالتأثير أيضًا على القدمين.

زيادة عرض الفخذين

يعمل هرمون الاسترخاء المذكور سابقًا على إسترخاء الأوتار التي تربط عظام الحوض، وهذا هو سبب اتساع الفخذين، وهذا التغيير ضروري للتأكد من أن الولادة يسير على ما يرام، وسرعان ما ترجع بعض النساء إلى الشكل الأصلي لمنطقة الحوض بعد الولادة، فيما تبقى نسبة من النساء مع حوض أوسع دائم.

شعور المرأة بالطفل يتحرك في بطنها بعد الولادة

خلال الشهور الأولى بعد الإنجاب، قد تشعر بعض الأمهات بركلات في بطونهن، ويحدث هذا بسبب انقباض العضلات والغازات، أو بسبب استمرار الرحم في الانقباض عائداً لحجمه الطبيعي قبل الحمل، ويمكن لهذه “الركلات” أن تخيف الأمهات الجدد بسبب قلقهنّ من حدوث حمل آخر سريع.

وغالباً ما يختفي هذا الشعور في غضون بضعة أشهر بعد الولادة.

يتغير لون الشعر والعين

يمكن للحمل أن يغير لون الشعر والعينين، وهذا يحدث بسبب خلل هرموني يسبب نقص الميلانين، وبالنسبة للبعض ، تكون التغييرات في المظهر مؤقتة، والبعض الآخر دائمة.

تغير المذاق في الأكل

بعد الحمل، قد تتغير تفضيلات التذوق قليلاً، فبدلاً من الأطعمة الحلوة ، تبدأ النساء في الاستمتاع بالأطعمة الغنية بالتوابل والعكس صحيح، والسبب أن هناك خلل هرموني في الجسم ولا أحد يعرف كيف سيؤثر على سلوك الأم.

التعرق بشكل أكثر

تبدأ معظم النساء في التعرق أكثر بعد إنجاب طفل، وفي معظم الأحيان ، يحدث بشكل عرضي في الليل، وغالبًا ما يحدث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم، وهذه عملية طبيعية، ولكن في بعض الحالات ، قد تكون ناجمة عن مشاكل في الغدة الدرقية.

الإصابة بردود فعل تحسسية

هناك عدد قليل جدًا من الدراسات حول الحساسية التي تصيب الأمهات، ولهذا يصعب على الأطباء التحدث عن الأسباب، ويعتقد أنه خلال فترة الحمل ، يقوم الجهاز المناعي بقمع جميع ردود الفعل، تجاه جميع التهيجات ، لتسهيل الأمر على المرأة، وبعد الحمل ، تتوقف هذه الآلية عن العمل ويبحث الجسم نوعًا ما عن الأشياء التي يتفاعل معها.

وفي نهاية المطاف ،قد يكون موضوع التعرض لاعتلالات في الصحة العقلية أمراً صعباً على بعض القراء. وإذا كنت أنت أو أحد أحبائك تعاني من اعتلال في الصحة العقلية، يُرجى السعي للحصول على دعم من خلال الاستفادة من الموارد التالية: منظمة متحدون من أجل صحة عقلية عالمية، وقاعدة البيانات المفتوحة للخطوط الهاتفية الإرشادية الساخنة المعنية بالانتحار. إذا كان لا يوجد في بلدك خط هاتفي وطني للمساعدة، يُرجى السعي للحصول على دعم مهني من شخص مؤهل، خصوصاً قبل اتخاذ أي قرارات أو تعاطي أي علاج.